"Mamme in movimento", ginnastica mamma-bambino dai 3 ai 10/11 mesi

Attività motoria post-partum assieme al proprio bambino (in passeggino e fascia o altro supporto ergonomico).
Benefici a livello fisico ed emotivo:

• L’incremento del metabolismo basale che permette di migliorare il consumo calorico e quindi di ridurre la massa grassa e la tonificazione muscolare
• Il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
• L’adattamento cardio-respiratorio
• Aumento della coscienza-consapevolezza corporea
• Contatto con altre mamme che stanno vivendo le stesse esperienze.

L’attività si svolge all’aperto (con copertura in caso di maltempo), così da beneficiare della luce solare e per aumentare l’ossigenazione. Conduce istruttrice sportiva (laurea magistrale scienze e tecniche dello sport). Primo appuntamento il 4 novembre 2021.

Informazioni e contatti

In quanto attività all'aperto e in piccolo gruppo non serve greenpass. Su iscrizione, posti limitati.

Web: https://assinsieme.com/web/index.php/mamme-in-movimento/.