Aum Meditation: incontro di meditazione attiva, emozioni e amicizia al parco Fenice

L’ Aum meditation (Awareness, Understanding Meditation ) è una meditazione sociale ‘’attiva’’ che aiuta a scaricare le emozioni represse per arrivare ad uno stato di vitalità e pace. Per la prima volta meditiamo insieme in un boschetto nel cuore di Padova presso il Parco la Fenice sabato 28 luglio dalle 20 alle 23, subito dopo mangiamo, suoniamo e balliamo tutti insieme intorno al fuoco, fino a notte inoltrata in connessione con la natura, il cielo e le stelle.

Si basa sulla consapevolezza che l’uomo occidentale, per trovare il silenzio, ha bisogno prima di scaricare tutte le tensioni e lo stress accumulati. È costituita da 14 fasi sequenziali, in ognuna delle quali si sperimentano i diversi aspetti dell’esperienza umana: odio, perdono, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, risate, sensualità, canto, silenzio, rispetto e condivisione.

Questo processo, aiuta in ogni fase a ritornare al nostro centro neutro, per poi scegliere volontariamente di passare da un’emozione ad un’altra opposta. Gradualmente si impara ad avere padronanza sulle proprie emozioni e a non esserne più dominati. Questa meditazione è divertente, favorisce l’amicizia, aiuta ad esprimere e a ricevere amore.

Consiglio abbigliamento comodo e di portare qualcosa da mangiare da condividere con il gruppo. Se hai uno strumento musicale portalo!!

In caso di maltempo si terrà la meditazione presso la sede dell’Ass. Lambarene via L.Da Zara, 42 Albignasego.

Conduttore: Elisa Campagnaro
Naturopata, operatrice in tecniche di rilascio emozionale
AUM Meditation Leader

Informazioni e iscrizioni

346.1846127

www.semplicementessere.net