Nuova edizione del CORSO di RILASSAMENTO e TRAINING AUTOGENO
Le nostre vita sono piene di preoccupazioni, siamo
sempre di
corsa, abbiamo mille cose da fare quindi... È naturale essere
stressati!!!
Un corso di rilassamento può contribuire a ridurre lo stress,
l'ansia e
le tensioni della vita quotidiana e a mantenere uno stato di
benessere come tutte le ricerche confermano.
Negli incontri verranno insegnati vari esercizi di respirazione e
rilassamento graduali e consequenziali in modo che la persona
alla fine
del corso sia in grado di applicarli autonomamente in vari
contesti per
ridurre l'ansia, lo stress e migliorare le prestazioni.

Il corso si struttura in 10 incontri di gruppo di 1 ora e
mezza ciascuno, tutti i martedì alle 21.00 a partire da martedì 28
ottobre 2014 presso la palestra Elanvital, in
via goito 132 a Padova.

Il costo è di120 euro a persona (sconto per i soci Elanvital
100 euro
a persona).

Sarà fatta una valutazione preliminare per verificare
l'adeguatezza
dell'attività con l'esigenze della persona.

Il corso sarà tenuto dalla dott.ssa Cristiana De Luca,
psicologa psicoterapeuta, esperta in emdr, psicologia dello sport.

Per informazioni ed iscrizioni:
Dott.ssa Cristiana De Luca
Te!. 333/8184329

www.psicoterapia-padova.com